★　正しい鍛え方と具体的なポイントがよくわかる!<br><br>★　各種の球技種目に有効な<br>　「視る力」がもっと伸びる!<br><br>★　体の動作を組み合わせた強化メニューで<br>　　広い視野と感知力が身につく!<br><br><br>◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇<br><br>近年スポーツ界でも<br>「ビジョントレーニング」という言葉が<br>よく聞かれるようになりました。<br>視覚能力はスポーツのパフォーマンスにとって<br>重要な要素と認識され、<br>ビジョントレーニングによって視覚を強化して<br>スポーツのパフォーマンスを向上させることに<br>期待が寄せられています。<br><br>実際に視覚能力を向上させることは、<br>同時にスポーツパフォーマンスの向上にも<br>関連しています。<br>ただ重要なポイントがあります。<br><br>それはビジョントレーニングだけを行なえば、<br>スポーツパフォーマンスが向上するという、<br>簡単なものではないということです。<br>これは筋力トレーニング、スポーツ栄養、<br>スポーツ心理など、スポーツトレーニングの<br>あらゆる分野に当てはまります。<br><br>そこで、この本では視覚能力を向上させることで<br>球技スポーツにどのように活かせるのか、<br>ビジョントレーニングと<br>どのような要素を絡めて行なうことが<br>実践につながるのか<br>ということを体系的にまとめました。<br><br>基礎から応用へ展開していますので、<br>段階的にステップアップしながらトライしてみてください。<br><br><br>◇◆◇　主な目次　◇◆◇<br><br>☆PART1 基本トレーニング　<br>*　トレーニングの考え方<br>*　筋肉疲労のチェック<br>*　眼球運動<br>*　眼球/横の動き<br>*　眼球/縦の動き<br>*　追従性眼球運動<br>*　周辺部の感知力<br>*　距離感・立体感/ブロックストリング<br>*　眼球運動/ニアー&ファーチャート<br>*　眼球運動/アイ・スピード・コンセントレーション<br>・・・など<br><br>☆PART2 応用トレーニング　<br>*　応用トレーニングの考え方<br>*　フィジカル×ビジョントレーニング<br>*　体幹×ビジョントレーニング<br>*　下肢・体幹×ビジョントレーニング<br>*　切り返し動作×ビジョントレーニング<br>*　ダッシュ動作×ビジョントレーニング<br>*　ジャンプ動作×ビジョントレーニング<br>*　ランニング動作×ビジョントレーニング<br>*　守備・走塁動作×ビジョントレーニング<br>・・・など<br><br><br>※本書は2022年発行の<br>『球技のためのスポーツビジョントレーニング ジュニア選手の競技力を高める視覚強化』<br>を「新版」として発行するにあたり、<br>内容を確認し一部必要な修正・変更を<br>行ったものです。