本書は、中高年の方が楽しく歌いながら心と体の健康をサポートするためにと考えて作られたテキストです。<br>この4巻は、3巻までより少し時代が新しくなっています。「この歌知っている」「歌ったことがある」という曲が多数含まれていると思います。コロナ禍より中高年の方たちのレッスンもストップしてしまいましたが、再びレッスンが再開され、以前にも増して高齢化社会における音楽の役割は重要なものとなってきています。そこに、歌いながら動きをつけることで、さらに良い効果を得ることができます。<br>　それぞれの曲の実演がYouTubeにアップロードされています。音楽を楽しむことが第一目標ですから、それぞれの人のできる範囲で挑戦してください。<br>　本書が、中高年の方の楽しいレッスンのためにお役に立てれば幸いです。