★　知っておきたいこれだけ!<br><br>★　装備&登山の心得<br><br>★　厳選30コース<br><br>★　四季折々の豊かな自然と風景を楽しむ<br><br><br>◇◆◇　本書について　◇◆◇<br><br>山に登ってみたいけれど、不安がいっぱい。<br>「きつそう」「大変そう」「自分には無理かも」・・・・・・。<br>そんなイメージが先に立つ人も多いかもしれません。<br>でも、山の入口は、思っているより<br>ずっと身近なところにあります。<br>登山は特別な人の冒険ではなく、<br>散歩の延長線上にある、<br>気持ちのいい選択肢なのです。<br><br>本書は、初めての登山に挑戦しようとしている方、<br>興味はあるけれど一歩が踏み出せないという方に<br>向けて作りました。<br><br>紹介するのは、関東・甲信越エリアから厳選した<br>30コース。<br>散歩気分で歩ける「ハイキングコース」、<br>往復3?5時間で楽しめる「気楽に行けるコース」、<br>そして山に慣れてから挑戦したい<br>「ステップアップコース」まで、<br>3つの段階に分けて紹介しています。<br><br>まずは「ハイキングコース」から。<br>次は少し距離を伸ばして。<br>そうして経験を重ねていけば、<br>1泊2日の山小屋泊や、<br>憧れのアルプスの山々も、<br>遠い存在ではありません。<br><br>そのために必要な装備の選び方や、<br>無理なく歩き続けるためのトレーニングについても、<br>初心者の目線で丁寧に解説しました。<br><br>また、登山YouTuberによる「おすすめポイント」や、<br>実際に歩くときのヒントが詰まったコラムも<br>随所に盛り込んでいます。<br><br>登って、下山して、また日常に戻ってくる。<br>その行き来の中で、心と体が整い、<br>ごはんがおいしくなり、<br>いっしょに歩いた人との距離が、<br>自然と近づいていきます。<br>山は、“帰ってこられる、もうひとつの居場所”。<br>この本が、あなたにとっての最初の一歩に、<br>そしてその先へ進むための、<br>心強い相棒になれたらうれしいです。<br><br>さあ、散歩の続きを、山で!<br><br><br>◇◆◇　主な目次　◇◆◇<br><br>☆　ハイキングコース<br>*鋸山 千葉県　<br>*宝登山 埼玉県　<br>・・・など<br><br>☆　気楽に行けるコース<br>*筑波山 茨城県　<br>*金時山 神奈川県・静岡県　<br>・・・など<br><br>☆　ステップアップコース<br>*武川岳 埼玉県　<br>*鍋割山 神奈川県　<br>*日光白根山 栃木県・群馬県　<br>・・・など<br><br><br>※ 本書は2020年発行の<br>『関東周辺 レベル別 おすすめ登山ガイド 日帰りから山小屋泊まで選べる30コース』の<br>内容の再編集と情報更新を行い、<br>書名と装丁を変更して発行したものです。